czy można

witam myslę nad planem tylko zastanawiam sie czy to dobry zestaw pon. barki przedramię wt. nogi bic śr. przerwa czw. plecy brzuch .albo \klatka tric pt klatka tric .albo\plecy brzuch cel masa zazwyczaj robiłem pierwszą klate potem blecy barki i nogi chciał bym sprubowac lekko czegos innego plan przypuszczam na ok 3 tygodnie potem mam zamiar [...]

czesc wam , czy można pić dziennie po jednej łyżce Olej rzepakowy ? niestety nie mam tłoczonego na zimno a rafinowany.. czy zaszkodzi mi ? olej jest bardzo zdrowy i zawiera sporo kwasy nasycone (ok. 10 procent) oraz kwasy nienasycone (NNKT) – kwas oleinowy (omega-9; ok. 60 procent), kwas linolowy (omega-6; ok. 20 procent) i kwas alfalinolenowy [...]

[...] 3 lata , miałem przerwy 2 miechy pierwsze musze sie rozruszac ale to nie istotne chyba, chciałbym rozpiske ogolnie myslalem zeby brac pierwsze tescia pozniej w połowie dołączyć boldone a nastepnie w połowie dołączyć winko , pytanie brzmi czy można to lepiej zrobić dzieki z góry za konkrety , pozdrawiam , wybaczcie ze tak pokracznie napisane ...

[...] Ogólnie nie jestem chory (brak gorączki i objwów typowo chorobowych), ale zuważyłem że od 3 dni mam spadek energii, checi do treningu itp. Zastanawiam się jak stosowanie antybiotyku wpłynie na wyniki na siłowni. Czy w tej sytuacji do końca kuracji odpuścić ćwiczenia czy mozna ćwiczyć. Nie wiem jak to obciąży dodatkowo organizm. Proszę o poradę.

Witam!!! mam pytanie do ludzi bardziej ogarnietych w tej kwestii. Poniewaz mam pytanie czy mozna polaczyc suplementy takie jak? Gainer+glutamina+odzywka bialkowa Mam 23 lata 173 cm 84 kg wagi 1,5 roku staz na silce. Mam pytanie czy przy tych wymiarach te suplementy sa dla mnie dobre?Poniwez chodzi mi o mase miesniwa nie Tłuszczowa :) Z gory [...]

czy cwiczac przedramie nachwytem lub podchwytem wykonujemy np 15 szybkich powtózen czy moze mniej ale takich zeby miesnie przez kilka sekund byly najbardziej napiete?i czy mozna robic nachcwyt nazmiane z podchwytem?

czy można do masażu stosować spirytus salicylowy? masaż powinien być silny i intensywny ,czy delikatny?czy nie zrobię mężowi krzywdy jeśli obrzęk jest widoczny i bardzo bolesny po prawej stronie lędźwi?

Witam. Czy można mrozić fruzeline ? Po zakupie waszej fruzeliny przeczytałem, że po otwarciu należy spożyć w ciągu 14 dni. Opakowanie zawiera kilogram więc siłą rzeczy ciężko to zjeść gdy mieszka się samemu stąd moje pytanie.

Chciałbym się z ciekawości dowiedzieć czy można w domu samemu na uczyć się jakiejś sztuki walki(przynajmniej trochę)... coś co pomogło by w samoobronie?..

Czy ktoś z osób, które nie mieszkają w Polsce zamawiał towar z ojczyzny? Czy nie ma problemów z taką przesyłką, czy zawsze dochodzi i czy można mieć problemy z policją?

Witam. Takie pytanie czysto teoretyczne. Czy można łączyć clen z suplementami z 1, 3 dimethylamylamine? Mam na myśli 2 tygodnie clen i w czasie off 2 tyg 1,3dimethylamylamine w spalaczu.Chodzi oczywiście o redukcję. Czy zapchane receptory po clenie "wyczyszczą " się podczas bycia On na 1,3? Nie znalazłem podobnego tematu, jeśli było to proszę mnie [...]

[...] stanola mam 20 kapsułek stanola i testosteronu Prolongatum Jelfa moje pytanie to po jakim czasie zacznie działać stanol i jak ktoś próbował przygodę ze stanolem to jaki efekt miał końcowy a bym zapomniał i czy można jakąś rozpoznać czy stanol jest podrabiany z Góry Dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-05-18 21:23:23

[...] kupić ławeczkę + stojaki. Przymierzam się do tego zestawu. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html I moje pytanie polega na tym czy można w tym zestawie zamienić stojaki Mh-s001 na stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html Oczywiście z różnicą [...]

Siema wszystkim ! Może znajdzie się ktoś kto mi pomoże. Zatem chodzi mi o Meta anabol i Somatodrol . Czy to jest to samo ? Jeśli nie to czy ktoś mi może wytłumaczyć czym się różni ? I czy mozna połączy te 2 suplementy ?

[...] polskich kulturystów zamiast śniadania wypił 60ml oleju + odżywkę białkową. Czy można sobie na takie coś pozwolić 1x w tygodniu ? Wychodzę wcześnie rano z domu i do zjedzenia śniadania muszę się zmuszać, brak apetytu. Chciałbym zastąpić to 50ml dobrej jakości oliwą (lub czymś innym tu czekam na propozycje) i odżywką białkową. Pozdrawiam

Witam Mam pytanie: 1. Czy w diecie na mase nie przeszkodzą serki typu Almette, Ostrovia? 2. Czy można nabiał jeść na noc? Pozdrawiam

Czy można tak klatke robić czy moze zmienic kolejność, ilość albo ćwiczenia ??? 1. wyciskanie na płaskiej ławce sztangą 3x7-8 2. wyciskanie hantlami na skosie 3x7-8 3. buterrfly z waskim odchyleniem raczek 3x8 4. buterrfly z szerszym odchyleniem 3x8 Klatke robie raz w tygodniu i taki bedzie czas regeneracji... Z góry dzieki

Witam więc w mojej szkole mamy siłownie tyle że mamy ją tylko w poniedzialki i środy więc czy można ułożyć jakiś plan na taką siłownie ???? mam 14 lat i narazie w pon ćwicze triceps a w środe biceps i nie wiem jak te dwa dni wykorzystać na trening dodam że mój trener jest bardzo obeznany na siłowni i zna dobre ćwiczenia tyle że nie wie jak mi [...]

witam! mam dosc wazne pytanie: czy mozna łączyc ze soba te dwa środki? l- carnityna jest z HItecu, a glukozamina z Olimpu l-car nalezy braz dwie tabl 45 min przed treningiem na pusty zoładek,a glukozamine w czasie jedzenie z tym ze polaczeniu tych dwoch srodkow mam dosc niezle sr***e , i nie wiem czy to nei przypadkiem tego wina

Czesc mam pytanie tego typu. Po ostatnim cyklu zostało mi troche Cp stal ponad 3 miesiace w puszce zamknietej teraz jest lekko wilgotny, w smaku dalej taki kwaskowaty czy mozna go normalnie wlaczyc do cyklu? czy to juz NIE JEST kreatyna... Rozdrobnilem go troche potrzasnalem pudelkiem kilka razy i jest dalej sypki lecz widac ze zlapal troche [...]